¡¡FELIZ DÍA DEL PADRE¡¡. Prevención de Riesgos Laborales.


padre_laborprexHoy día 19/03/2014, con motivo de la celebración de “Día del Padre”, desde Laborprex hemos querido analizar en éste día, los posibles riesgos de la figura del Padre (en ámbitos diversos, es decir que la prevención de los riesgos que os detallamos pueden surgir en el ámbito familiar-doméstico, como en el trabajo (Oficinas..etc..)) y consejos para su prevención; os dejamos algunos, y como evitarlos.

Para evitar golpes o choques contra objetos, se recomienda:

– Colocar los objetos pesados en el suelo o en los estantes bajos de estanterías.

– No dejar armarios ni cajones abiertos en las zonas de paso.

Para evitar electrocuciones e incendios, se recomienda:

– Alejar los enchufes y aparatos eléctricos de las zonas húmedas y del agua.

– Nunca manipular un aparato eléctrico con las manos mojadas o húmedas.

– Antes de realizar cualquier operación en la red eléctrica (cambio de bombillas por

ejemplo), asegurar que no circula corriente cortando el diferencial.

– Nunca tocar a alguien que esta electrocutándose. Desconectar rápidamente

– No sobrecargar los enchufes.

– Cambiar los cables pelados y los enchufes en mal estado.

– Desconectar los aparatos eléctricos tirando del enchufe, nunca del cable.

– Comprobar que todo electrodoméstico tiene marcado el logo CE (cumple todos

los requisitos europeos de seguridad aplicables y responde a un prototipo

homologado). Leer y cumplir lo especificado en su libro de instrucciones (donde se

detallan sus riesgos y las medidas de seguridad aplicables).

– No dejar el fuego encendido sin vigilar.

– Apagar bien los cigarrillos (con agua) antes de tirarlos.

– No dejar sustancias inflamables (aerosoles, gases a presión) o que prendan

(papel, trapos) cerca del fuego ni expuestos al sol.

– No apagar un fuego eléctrico (producido en un aparato eléctrico) con agua. Cortar

la corriente eléctrica y usar un extintor adecuado, trapos, mantas…

– Si una persona (o tú mismo) esta prendiéndose, volcar al suelo y rodar.

– Desconectar los aparatos eléctricos siempre que no se estén utilizando.

Para evitar cortes y amputaciones:

– Utilizar el cuchillo o maquina de corte adecuado. Usar siempre con el filo hacia

abajo (apuntando a la superficie de corte) y alejar al máximo los dedos del filo.

– Poner atención en la operación. Ser consciente de que es peligrosa.

– Llevar pelo corto o recogido.

– No usar anillos, pulseras o adornos semejantes.

Riesgos Ergonómicos:

Los movimientos repetitivos, el levantamiento o movimiento de peso (personas sin

movilidad, objetos pesados), las posturas mantenidas durante mucho tiempo

producen problemas de espalda y cervicales, dolores musculares, fatiga…

Las normas básicas para una correcta manipularon de cargas son:

– Minimizar el esfuerzo: usa carros con ruedas para llevar la compra, grúas para

movilizar a personas ancianas…

– Agacharse con la espalda recta. No curvar la columna.

– Si estas de pie parado durante mucho tiempo, utilizar un soporte para mantener

un pie más alto que otro.

– No coger cargas pesadas por encima de los hombros.

– No girar el cuerpo mientras sostienes una carga, girar los pies.

– Aprovechar el peso del cuerpo para empujar los objetos. Mejor empujar que tirar.

– Mantener la carga cerca del cuerpo: los brazos pegados al cuerpo y lo más tensos posible.

– Para levantar un peso: separar los pies unos 50cm y apoyar bien; bajar doblando

la cadera y las rodillas y subir con la espalda recta.

– No levantar una carga pesada por encima de la cintura en un solo movimiento:

apoyar primero en muslos, caderas y pecho.

– Hacer regularmente ejercicios para fortalecer la espalda.

El estrés, la depresión, la fatiga mental, la frustración…Son fenómenos cada vez más frecuentes en todos los colectivos. Estos trastornos pueden ser ocasionados por  factores ambientales (ruido, frío, falta de espacio) o psicosociales (trato irrespetuoso, preocupaciones personales, falta de tiempo libre, trabajo monótono y repetitivo, problemas de comunicación). Para reducirlos hay que eliminar o modificar la situación que los produce.

De forma general, se pueden dar las siguientes recomendaciones:

– Mejorar la resistencia al estrés con ejercicio físico, técnicas de relajación y control

de la respiración.

– Comer de forma equilibrada y evitar el alcohol, las drogas y el tabaco.

– Favorecer espacios y actividades de ocio fuera del trabajo. Es importante que se respete tu tiempo libre y realizar actividades satisfactorias en el.

Por supuesto hay muchos más; pero hemos querido dejaros un resumen de los que nos han parecido más importante.

¡¡¡FELIZ DÍA DEL PADRE¡¡¡

Atentamente;

Laborprex Auditores: www.laborprex.com

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